Tips Menjaga Kesehatan Dengan Baik

Banyak sekumpulan orang tidak merasa beruntung disaat semua bergembira. Sekumpulan orang itu adalah mereka yang tidak pernah menghargai arti dari kesehatan. Sehat itu penting? Benar. Mahal? Benar. Perlu? Sangat. Oiya? Yah. Masa? Yaelah.

Banyak yang mengira dengan makan yang benar dan pola hidup yang sehat akan membuat jiwa dan raga kita sehat. Tapi itu salah guys. Karena sehat itu bukan hanya itu. Baiklah, ini dia tips agar tetap sehat setiap hari :

1. Biasakan tidur dengan benar. Tidurlah dengan tepat waktu dan sesuai kebutuhan. Tapi tidurlah ditempat yang benar. Salah juga jika tidur di kasur bayi yang sudah bau terkena kencing bayi. Ini bahaya karena kasurnya rusak karena kekecilan.

2. Makanlah makanan yang memang makanan. Ingat guys, jaman sekarang tidak hanya muka saja yang bisa dioperasi plastik. Beras juga bisa. Maka dari itu cobalah pilih makanan yang memang benar makanan bukan makanan yang sudah bukan makanan dan tidak dikatakan makanan karena salah makan. Ya... Semoga paham.

3. Jagalah kebersihan sekecil apapun. Misalnya kebersihan tangan, muka, badan, ketek, selangkangan.... Semua harus bersih. Terutama kamar pribadi kalian. Kenapa? Karena kamar pribadi mencerminkan kepribadian diri pribadinya sendiri.

4. Cobalah selalu berkomunikasi dengan temanmu tentang kesehatan. Kenapa? Jika badan kamu terasa tidak fit, anda akan membutuhkan teman. Ya, untuk mengkerik punggung anda.

5. Manfaatkan waktu. Hal ini sangat banyak maknanya. Manfaat disini bisa saja tentang olahraga dan makan. Ingat olahraga yang baik adalah olahraga yang secara tiba-tiba. Jadi ketika anda pergi ke warung, maka joginglah. Ketika anda mengantri di kasir Alfamart, maka sambil lari ditempat atau push up jika perlu. Hal ini sangat bermanfaat memanfaatkan waktu.

6. Mandilah sebersih mungkin. Mandi dengan air tetap tidak akan bersih karena kita butuh sabun. Ingatlah wahai para lelaki, gunakan sabun sebaik mungkin. Ingat itu.

7. Yaelah, mau sehat? Gampang, tidur secukupnya. Makan selaparnya. Olahraga teratur. Dan ingat, sehat itu yang memberi adalah Tuhan. Maka beribadalah agar sehatmu tetap panjang, tetap berguna dan tetap menjadi orang sehat yang memanfaatkan sehatnya untuk orang lain.

Tips ini dipersembahkan oleh..
Jika sakit berlanjut hubungi dokter

#SalamSehat

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mangsa (End)

Gambar
  Kegelapan yang sempat menyelimuti rumah itu mulai memudar seiring dengan padamnya lilin terakhir. Sosok-sosok yang menghantui kami menghilang, dan suasana menjadi sunyi, namun rasa takut dan ketegangan masih terasa tebal di udara. Aku mengatur napas, mencoba menenangkan diriku yang masih gemetar. Sementara itu, Kapten Dendi memeriksa keadaan kami satu per satu. “Kean, kau baik-baik saja?” tanya Kapten Dendi. Aku mengangguk, meski masih terkejut. “Kapten Tomi… dia...” Kapten Tomi masih tak sadarkan diri di pojok ruangan, namun nafasnya terlihat normal, meski wajahnya masih pucat. Kapten Dendi mendekatinya, memeriksa nadi dan mengonfirmasi bahwa dia masih hidup. Letnan Deris dan aku segera membantunya, mengangkat tubuh Kapten Tomi ke atas bahu. "Kita harus keluar dari sini secepat mungkin sebelum ada hal lain yang terjadi," kata Kapten Dendi dengan nada tegas, meskipun ada sedikit kelelahan di matanya. “Rumah ini tidak akan membiarkan kita pergi dengan mudah.” Kami segera ber...
Baca selengkapnya

Langkah Tanpamu

Gambar
  Rina duduk di tepi jalan yang biasa dilalui Dion setiap hari. Di sana, di bangku tua yang terbuat dari kayu, ia bisa mengingat semua kenangan indah bersama kekasihnya. Canda tawa mereka masih terngiang jelas di telinganya, seolah Dion baru saja melangkah pergi untuk membeli kopi di warung dekat rumah. Namun, kenyataannya, Dion tak akan kembali lagi. Hari itu, saat semua tampak sempurna, sebuah mobil melaju dengan cepat, tak memberi kesempatan bagi Dion untuk melangkah menjauh. Rina masih ingat betul suara rem yang berdecit, diikuti dengan teriakan panik dari orang-orang di sekitarnya. Ia berlari, jantungnya berdegup kencang. Namun, semua terlambat. Dion tergeletak di tanah, darah mengalir dari kepalanya, matanya menatap kosong. Sejak kejadian itu, hidup Rina berubah sepenuhnya. Ia tidak lagi bersemangat menghadapi hari-harinya. Dia selalu melihat jam, menghitung waktu, menunggu kedatangan Dion yang tidak akan pernah terjadi. Tiap malam, ia terbangun, merindukan pelukan hangatnya,...
Baca selengkapnya

Selamanya Bersamamu

  Selamanya Bersamamu (Verse 1) Hari berlalu, dan kita di sini, Berdua menatap mimpi yang kita bangun sendiri. Dalam pelukan ini, aku merasa utuh, Kau dan aku, rumah yang tak pernah rapuh. (Chorus) Selamanya bersamamu, Dalam tawa dan tangis kita bertemu. Kau cintaku, hidupku, Di setiap langkah, ku ingin selalu bersamamu. (Verse 2) Kita punya cerita, si kecil berlari, Menghiasi hari, mengisi hidup ini. Dunia mungkin berubah, waktu bisa pergi, Namun cinta ini, akan selalu abadi. (Chorus) Selamanya bersamamu, Dalam tawa dan tangis kita bertemu. Kau cintaku, hidupku, Di setiap langkah, ku ingin selalu bersamamu. (Bridge) Dan jika nanti senja mulai datang, Kita tetap berdua, dalam genggaman tangan. Aku tak butuh surga, atau keindahan fana, Karena di sisimu, aku temukan selamanya. (Chorus) Selamanya bersamamu, Dalam tawa dan tangis kita bertemu. Kau cintaku, hidupku, Di setiap langkah, ku ingin selalu bersamamu. (Outro) Selamanya di sini, dalam cerita kita, Aku bersumpah, ku ingin hidup ...
Baca selengkapnya